w jakich

Chłopaki, doradźcie mi prosze: zaczęłam redukcje a zaczął się okres wakacyjny i wiadomo jak to w wakacje są wyjazdy itp. np. za 8 dni mam tyg. wyjazd za granice. Jak trzymać redukcje na wakacjach, np. jak bedzie jakich grill rodzinny czy coś w tym stylu?

[...] czuje, że mi to nie służy, nawet stojąc na rękach dłużej czuję dyskomfort w głowie. Po prostu wszystko trzeba dopasować indywidualnie. Jeśli chodzi o odwarstwienie siatkówki to owszem, istnieje takie ryzyko ale szczegółow nie pamiętam, tzn gdzie i przy jakich ruchach, na pewno przy niektórych dynamicznych. Dopytam się o to, i później napiszę.

Jakich przypraw używacie do schabu? Mam już taki gotowy, w plastrach, dość cienkich. Może jakieś warzywa jeszcze polecicie? Kompletnie nie mam dziś pomysłu na nic.

Heeeej :-D Słuchajcie, do jakich wartości może dojść róźnica w maksie w przysiadzie ze sztangą z przodu a z tyłu, gdy robione są tak samo głęboko?

chyba do 12. będziemy się witać. Panowie, jakich ciśnieniomierzy używacie? tych z mankietem na ramię, czy prostszych - zakładanych na nadgarstek? jak z dokładnością wyników? Słyszałem że te na nadgarstek nie spełniają swojej roli. bo Mamusia pyta się co synuś chce pod choinkę. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-12-16 11:19:04

Ktoś mnie wołał? Bo ja porządek zaraz mogę zrobić z tą co za dużo huczy Jakich trzech?!! Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2010-11-15 11:47:30

bałkan testosterona c jak opinie ? powinno hulac o ile nie trfisz na bezczelnego wała. Lyka kiedys syf jakich malo, dzis podobno dziala. Zmieniony przez - e-lite w dniu 2014-04-10 20:13:15

jakich ug celowac w NPP i Bold? dose

jakich ug celowac w NPP i Bold? Z npp dose byłem zadowolony, z bolda swissa i alphy również.

zmęczyłam się %-) czekam na jedzenie :-D Delfinka, to Twój pierwszy cykl masowy ? Dietę i trening sama sobie dobrałaś ? Umieszczałaś też gdzieś kiedyś filmiki z rolowania itp. Masz gdzieś zapisane linki ? Tak, pierwszy raz tyję kontrolowanie\-) Dietę dobrała mi misworld, trening obecny jest mój, ale dzień musztry pupy jest misworld. Generalnie [...]

noo,bym bardzo smutny:( mi sie tez wydaje ze lepiej mi w dobrze ostrzyzonych krotkich niz w byle jakich ale dlugich:/

[...] az tylu cwiczen nie potrzebują co do diety jak napisał dream, wypada policzyć zapotrzebowanie oraz wyliczyc ile dziennie dostarczasz b/w/t a poozniej mozna sie zastanowic jakich odzywek uzyc w razie brakow. Takiego mutanta mozesz zawsze pic po treningu wraz z 30g białka Jak wypelnij ankiete i rozpiszesz cały plan to pojedziemy dalej z tematem

Gdzie tam za późno. Na body-factory prowadzi dziennik użytkownik Vegl, który zaczął w wieku 23 lat a teraz ma chyba rekord Polski w siadzie. Nie mam nie wiadomo jakich ambicji, chciałbym póki co na akademickich trochę poszarpać

no dobra ale co zmienić, co wyrzucić, co czym zastąpić? Jakieś konkrety a nie o tego za dużo tego za mało warzywa bym dodał, 4 posiłek bez sensu. No dobra ale konkret jakich warzyw jakich owoców w który posiłek gdzie kiedy? Czym zastąpić ten 4 posiłek itd.

ehh jak to dobrze, że w zasadzie nigdy nie udało mi się urosnąć do rozmiaru ponad S, ale i nigdy nie próbowałam się odchudzać więc zasadniczo jakich działań nie podejmę mój organizm reaguje natychmiastowo. W czepku urodzona ;-)

filetu z kury nigdzie nie widzialem na promo z wymienionych przez Ciebie sklepow.. tzn nie bywam w netto. o jakich rybach mowisz? typu łososie czy typu mintaje ? :-P

[...] CZASU NA INNE NIE MNIEJ WAZNE RZECZY W KONCU NIE LICZY SIE TO ILE SIEDZISZ W SILOWNI, ALE CO TAM ROBISZ I tutaj jeszcze pytanko. Jak ćwiczyć, po ile serii, minut i na jakich przyrządach? JESLI CELEM JEST SPALENIE TLSZCZYKU I POPRAWA SYLWETKI TO POLECAM TRENING HST NIC TAK DOBRZE NIE BUDUJE MIENSNI JAK TEN TRENING, A NIC TAK DOBRZE NIE [...]

[...] do klatki też poszło lekko, pierwszy raz wykonywałem to ćwiczenie ale bardzo mi się spodobało. Triceps Prostowanie ramion na wyciągu - Bardzo przyjemnie, ale nie pamiętam jakich ciężarów używałem :) Francuskie sztangielką też super, poszło nawet lżej niż jak ćwiczyłem u siebie w domu. Ale za to francuskie sztangą poszły bardzo ciężko, ledwo [...]

ja zostałem przyjęty do sekty z rąk Zawodnego po kilku gainerach to grupa najbardziej odyebanych i ociekających za***istością ludzi jakich znam ale i tak nie czuję się pełnoprawnym członkiem, bo chłopaki dłużej od mnie siedzą Zmieniony przez - Stoker w dniu 2010-01-22 20:36:38

Mógłbyś mi jeszcze doradzić w sprawie progresu i z jakich ciężarów startować jeśli np biorę 87,5kg na przysiad aktualnie to ile brać na serie? 75% i dokładać co tydzień czy np wystartować z 80% a może w ogóle z zaniżonego ciężaru? przy odpowiedniej regeneracji tak jak napisałeś wcześniej miałbym dokładać co tydzień jeśli dobrze zrozumiałem tak?